ସ୍ତ୍ରୀ ଚିପୁଡ଼ି ଦିଏ |

ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଏବଂ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନର ବ୍ୟାପକ ବ୍ୟବହାର ସହିତ,

ଭିଡିଓ ଟର୍ମିନାଲ୍ ଦ୍ୱାରା ଶୁଖିଲା ଆଖି,

ଯୁବକ ଏବଂ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି |

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମନେ ପକାଇଲେ,

ଏହି ରୋଗକୁ ତୁଚ୍ଛ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ,

ଗୁରୁତର ଶୁଖିଲା ଆଖି ଅନ୍ଧ ହୋଇପାରେ |

ହୁବେଇର 27 ବର୍ଷିୟା ଶ୍ରୀମତୀ Zhang ାଙ୍ଗ ଏକ କମ୍ପାନୀରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର କର୍ମଚାରୀ ଅଟନ୍ତି |ସେ ଦିନକୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ନିଜ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି ଏବଂ କାମ ପରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଏହି ବର୍ଷ ଆରମ୍ଭରୁ ସେ ଦେଖିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ଆଖିରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି |

ରୋଗୀ ସୁଶ୍ରୀ Zhang ାଙ୍ଗ: ପ୍ରତିଦିନ ମୁଁ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ ଏବଂ ଶୀତତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କୋଠରୀରେ କାମ କରେ |ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ଆଖିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ, ନାଲି ଏବଂ ଶୁଖିଲା କେଶ, ଏବଂ ମୁଁ ଆଲୋକକୁ ଭୟ କରେ, କାନ୍ଦିବାକୁ ଭଲ ପାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରେ |

ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ମିସ୍ ୱାଙ୍ଗ, ଯାହାର ଆଖି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସହଜ ଥିଲା, ତାଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିଲା |

ଡାକ୍ତର: ପରୀକ୍ଷା ପରେ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଭଳି କିଛି ରୋଗୀର ଆଖିପତା ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିଲା।ଏହା ହିଁ ତାଙ୍କ ଆଖିପତା ପ୍ଲେଟକୁ ଅବରୋଧ କରିଥିଲା ​​|ସେ ମଧ୍ୟମରୁ ଘୋର ଶୁଖିଲା ଆଖି ଥିବା ରୋଗୀ |

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମିସ୍ ୱାଙ୍ଗଙ୍କ ପରି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଶୁଖିଲା ଆଖି ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି।

ଡାକ୍ତର: ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିଳମ୍ବରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଖିକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ବୃଦ୍ଧ, ବିଶେଷକରି ମହିଳା, ଏବଂ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଆଖି ଶୁଖିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି |

ଶୁଖିଲା ଆଖି ଏକ କ୍ରନିକ ରୋଗ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ |ତେଣୁ, ଶୁଖିଲା ଆଖି ଉତ୍ତେଜନା, ଶୁଷ୍କତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ;ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ, ଏହା କର୍ନିଆଲ୍ ଅଲସର୍, ଏପରିକି ଛିଦ୍ର, ଏବଂ ଶେଷରେ ଅନ୍ଧ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଶୁଖିଲା ଆଖି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହେବା, ଶୀଘ୍ର ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଡାକ୍ତର: ଅନିୟମିତ ଆଖି ବୁନ୍ଦା ସହିତ ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଚିକିତ୍ସା ଭଲ ନୁହେଁ |ଏହା ପ୍ରକାର ଏବଂ ଡିଗ୍ରୀକୁ ପୃଥକ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ତା’ପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀର ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗରେ ଅଛନ୍ତି,

ଆମ ଆଖିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ରକ୍ଷା କରିବେ?

1. ଆପଣ ଆଖି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସମୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ସାଧାରଣତ ,, ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଦେଖନ୍ତୁ |ଆଖିକୁ 5-10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଭଲ |ଆପଣ ସାଧାରଣତ some କିଛି ସବୁଜ ଉଦ୍ଭିଦ ଦେଖିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ |

2. ଅଧିକ ଗାଜର, ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ଟମାଟୋ, ପତଳା ମାଂସ, ପଶୁ ଯକୃତ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ସି ଭରପୂର ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ବିକିରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ green ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତୁ |

3. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ୱିଣ୍ଡୋକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦୂରତାକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ your ାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବ |

4. ଦୁଇ ହାତର ପାପୁଲି ଗରମ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ, ଗରମ ପାପୁଲିରେ ଆଖିକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଖିକୁ ଉପର ଏବଂ ତଳ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ |ଉପରୋକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ସହିତ, କମ୍ପ୍ୟୁଟରର ଚମକ ସମସ୍ୟାକୁ ମୂଳ କାରଣରୁ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଖିକୁ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ଏକ ସ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ |